О красивом свадебном торжестве любая девушка мечтает еще с юных лет. Очень хочется, чтобы этот долгожданный день прошел «без сучка и задоринки»: прическа, наряд, церемония бракосочетания, свадебный торт и т.д.

Но, к сожалению, наши планы далеко не всегда соответствуют действительности. У многих невест масса вопросов возникает: как быстро в порядок себя привести, чтобы в день свадебного торжества выглядеть на 100 процентов. Многие представительницы прекрасного пола переживают из – за лишнего веса, поэтому за несколько дней до праздника садятся на строжайшую диету. В конечном итоге с килограммами уходят силы и хорошее самочувствие.

Поэтому лучше худеть заранее: за 3 – 6 месяцев перед свадьбой. За несколько месяцев перед свадебным торжеством диетологи рекомендуют детально пересмотреть свое ежедневное меню и начать плавать в бассейне, посещать тренажерный зал, бегать утром и вечером. Хорошо себя зарекомендовала  "сушка тела" - так называемая бодибилдерская диета. Отметим, что узнать более подробно о сушке тела для девушек в домашних условиях можно на интернет – портале monstergym.ru.

За 2 месяца до свадебного торжества включите в свой рацион больше блюд из рыбы, молочных продуктов, орехов – эти продукты укрепят ваши ногти и волосы. Постарайтесь из меню исключить или свести к минимуму употребление высококалорийной и жирной пищи. Обычный хлеб замените на цельнозерновой, употребляйте минимум алкогольных напитков, поскольку алкоголь способствует набору веса. Старайтесь в течение дня пить как можно больше жидкости, 2 литра чистой воды без газа – это ваша ежедневная норма.

В летние дни можно перейти на монодиеты: огуречную, кабачковую, арбузную и дынную.

После того, как вы сбросите лишний вес и свадебный наряд идеально сядет на вашу фигуру, постарайтесь приложить максимум усилий, чтобы как можно дольше сохранить полученный результат. Как показывает статистика, в первый год брака девушки набирают от 5 до 10 килограммов лишнего веса.

Счастливого Вам праздника!